Chair Yoga- Προσαρμοσμένη

για όλες τις ηλικίες και τις δυνατότητες

Σε αυτό το τμήμα ασκούμαστε στη yoga με την χρήση καρέκλας. Προσαρμόζουμε όλες τις πρακτικές σε ανθρώπους που είτε λόγω ηλικίας είτε λόγω σωματικών περιορισμών δεν μπορούν να ξαπλώσουν στο έδαφος με ευκολία. Η χρήση της καρέκλας έρχεται να υποστηρίξει την πρακτική μας. Η yoga απευθύνεται σε όλους.

​

Αριθμός συμμετεχόντων: έως 8 άτομα

Διάρκεια: 1 ώρα